Yoga

Klasik yoga pozlarının çocuk anatomisine uygun standartlarda yeniden düzenlenerek, bireysel ve eşli çalışmalardan oluşan; eğlenceli ve disiplinli uygulamalar bütünüdür. 50 dakikalık yoga uygulaması ile çocuklarda;

- Doğru nefes alma
- Odaklanma ve konsantrasyon
- Esneklik, güç ve gevşeme farkındalıkları üzerinde çalışılmaktadır.

Ders Saatleri


09:00-09:5010:00-10:5011:00-11:5012:00-12:5013:00-13:5014.00-14.50
Cumartesi 8 - 12 Yaş


Eğitmen Hakkında

Lidya Abuaf: Zeynep Aksoy ile 200 saatlik temel yoga hocalık eğitiminin ardından, sırasıyla "Yoga Kids" çocuk yogası eğitimi, Banu Çadırcı ile anksiyete ve depresyon için yoga terapi çözümleri, Berivan Aslan Sungur ile yoga anatomisi ve yoga hocalarına yönelik "Yin Yoga" eğitimi ve "Online Teens" yoga eğitimlerini tamamlamıştır. 2013 yılından beri çocuklara, gençlere ve yetişkinlere yönelik özel ve grup derslerine devam etmektedir.

BAŞVUR

Hisar Akademi kuralları için tıklayınız.