Yoga “birleşme” anlamına gelir. Bedenin tüm parçalarının birleşmesi, aynı zamanda beden, zihin ve ruh bütünlüğüdür. Kişi kendi bedeninin içinde bir araştırma yapar. Zihin çok hızlı olduğu için, onu etkilemenin en basit yolu hareketleri nefes ile senkronize etmektir.

Hisar Akademi- Cihangir Yoga işbirliği ile yoga atölyemiz hepinizi daha dengeli bir hayata davet ediyor.

“Stressiz bir zihin ve hastalıksız bir vücuda sahip olmak her insanın en doğal hakkı.  Ancak ne okulda ne de evlerimizde olumsuz duygularımızla nasıl başa çıkacağımız ya da istenmeyen stresten nasıl kurtulacağımız, böylece hayatımızın ana amacı olan mutluluğu tam anlamı ile nasıl yaşayacağımız bizlere öğretilmiyor.”
H. H. Sri Sri Ravi Shankar