Body Shape fitness programında, vücut kaslarına kendi dışında ekstra ağırlık yükleyerek çalışma yapılır. Ders süresince bar, tubinbant ve dumbell gibi aletlerden faydalanılır. Hafif müzik eşliğinde yapılan bu eğlenceli derste, denge sistemini sağlayarak, kordinasyon, kas gücü, esneme esas alınır. Tempolu, ya da belirli saniye aralıkları ile yapılan çalışmada, vücudunuzun tamamını kuvvetlendirip şekillendireceksiniz.

Bunları Biliyor musunuz ?
Arif Aydınlı, Yıldız Teknik Üniversitesi, Sanat Tasarım Fakültesi, Müzik ve Sahne Sanatları Bölümü, modern dans mezunudur. Çeşitli grup ve dans kuruluşlarında hem oyuncu hem dansçı olarak yer almış, daha sonra Mac Aerobic School’da eğitimini sporla birleştirmiştir. Aerolatino, Zumbakids, Aeroriental, Stepcardio, H.A.T., Pilates, Speedfit, Crunch and Burn, Burn to Dancemix ve kendi sentezleri ile yaratıcı gücü destekleyen sağlıklı bir yaşam için sporu ve dansı birleştiren, bu misyonu kendine ilke edinen eğitmenimiz sizlerle biraraya geliyor.